Sabato delle donne

Progetto gratuito di boxe per sole donne

Progetto gratuito di boxe per sole donne

Ogni sabato dedicheremo un’ora gratuita alle donne per insegnare loro le basi del pugilato.

Non si tratta soltanto di un avvicinamento a questa disciplina sportiva, ma di un percorso che unisce movimento, riflessione e condivisione.

Percorso che unisce movimento, riflessione e condivisione.

Il corso nasce dall’idea che il pugilato non sia “autodifesa”, ma uno strumento di consapevolezza: conoscere il proprio corpo, ascoltare il respiro, imparare la postura e i gesti fondamentali diventa un modo per ritrovare lucidità e fiducia in sé stesse. Parallelamente, è uno spazio dove parlare delle difficoltà che le donne vivono ogni giorno, di cosa significhi essere donna nella società di oggi e di come affrontare anche le aggressioni — fisiche o psicologiche — senza lasciarsi spezzare.

La finalità non è insegnare “mosse”, ma aiutare ogni donna a riconoscere che dentro di sé possiede già gli ingredienti per costruire un senso di sé integro, forte, capace di superare le avversità.

Un altro valore fondamentale di questo corso è la dimensione comunitaria: creare un luogo dove donne diverse per età, etnia, religione possano incontrarsi, allenarsi e sentirsi parte di una rete. Sapere che in caso di bisogno non si è sole, ma che qualcuno c’è, è parte integrante del messaggio che voglio trasmettere.

In questo senso, il corso è molto più di un allenamento: è un invito a riconoscere la propria forza, a condividere esperienze e a costruire insieme resilienza, fiducia e sorellanza.

Creare un luogo dove donne diverse per età, etnia, religione possano incontrarsi, allenarsi e sentirsi parte di una rete.

Vieni a trovarci in palestra!

Ogni sabato apriamo le porte a tutte le donne, senza bisogno di esperienza.
Porta solo te stessa: al resto pensiamo noi.

Scopri il nostro corso di boxe per donne

Il percorso che propongo non è “imparare a difendersi”, ma imparare a stare nel proprio corpo con forza e fiducia, a superare i propri limiti, a reagire alle difficoltà nel modo più giusto e consapevole

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